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Grüner Helfer für die Gesundheit

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig
Der Mensch mutiert vom Homo sapiens zum Homo sedens – zum „Sitzmenschen“. Wir sitzen beim Essen, beim Autofahren, bei der Arbeit, in der Freizeit... Das, was die Wirbelsäule und der gesamte Bewegungsapparat brauchen – Bewegung – kommt viel zu selten vor. Darum wundert es nicht, dass jeder Dritte Deutsche sich über Rückenschmerzen beklagt. Der Rücken – insbesondere die Bandscheiben – sind tagsüber durch das viele Sitzen ungeheuren Belastungen ausgesetzt. Vor allem durch Fehlhaltungen wie z.B. dem beliebten Rundrücken beim Sitzen.


Aber auch schwer arbeitende Menschen oder Leistungssportler belasten ihren Bewegungsapparat massiv. Nachts im Liegen regenerieren sich die Bandscheiben wieder und füllen sich erneut mit Flüssigkeit. Dieser Vorgang wird durch eine falsche Lage des Körpers teilweise erheblich behindert. Die Folge sind ungenügende Regeneration der Bandscheiben, Schmerzen und langfristig Schäden am Bewegungsapparat. Lassen Sie sich deshalb unbedingt umfassend beraten und machen Sie die Liegeprobe. Die Schlafexperten im Hause Kleemann stehen Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite und erstellen Ihre individuelle Schlafanalyse. Denn mit den neuen Bettsystemen von Contur beugen Sie Rückenschmerzen vor und starten ausgeruht und entspannt in den nächsten Tag.

Fehllagerung der Halswirbelsäule bei Seitenlage. Mögliche Ursachen: keine angepasste Höhe des Kopfkissens, keine ausreichende Schulterabsenkung

Anforderung an die Wirbelsäulenlagerung beim Liegen in Seitenlage: geradliniger Wirbelsäulenaufbau ohne seitliches Abknicken

Anforderung an die Kopfkissenhöhe: gleich hohes Kissen bei Seiten- und Rückenlage

Aktualisierung: 17.05.2012

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